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Bienfaits

 
Ces bienfaits sont donnés à titre d'exemple, la liste n'est pas exhaustive.
Les exercices de ce cours peuvent être adaptés à différentes conditions physiques. Ce cours est ouvert aux jeunes et aux séniors, les exercices pouvant être adaptés aux  différentes problématiques physiques.
Demandez-moi conseil en cas de doute pour pratiquer.

Quelques bienfaits généraux

  • Apaiser les troubles liés à votre système digestif

  • Remédier aux tensions liées au quotidien

  • Améliorer sa posture

  • Etre en forme dès le matin et tout au long de la journée

  • Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident

  • Surmonter le stress, l'anxiété, les troubles émotionnels

  • Se détendre

  • Soulager les maux de tête

  • S’endormir avec facilité, avoir un sommeil réparateur

  • Réguler son système nerveux

  • Favorise la circulation des fluides
  • Améliore la fonction cardio-vasculaire
  • Libérer les tensions musculaires, tendineuses et vertébrales

  • Fortifier les organes

  • Renforcer le système cardio-vasculaire

  • Régénère et renforce le système énergétique

  • Retrouver sa vitalité

  • Se sentir centré, en phase avec son corps

  • Développer sa conscience, son bien-être, sa joie intérieure

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